“HEALTHYA綠茶”、“黑烏龍茶”、“蕃爽麗茶”……最近,這種減少血糖值和體脂肪的茶,在東瀛十分暢銷。在這風起雲湧的健康熱潮之中,從去年6月起,東京都杉並區所推進的“杉並Waist Size物語”的綜合內臟脂肪癥預防活動,更是成為扶桑上下超引人注目的話題。
“Waist Size物語”,簡單說起來,就是“腰身尺寸的故事”,它其實是模仿了著名音樂劇《Waist Size Story》,有著與音樂同樣的,“大家實現自己的目標並共同分享喜悅”的涵義。所以在開幕式上,故意不採用一般的“剪彩”,而將其改變為“剪斷皮尺”的幽默演出,真是頗具匠心。
“杉並Waist Size物語”的具體做法是在杉並區內的商店街、澡堂等37處,設置“杉並Waist Size物語角”。設置了血壓計、體重計,還有可以測定體脂肪率和內臟脂肪率,以及基礎代謝的“身體組成計”。特別放置了一些諸如“縮小肚皮3厘米基本知識”,“肚子的暗示”等,促進減肥的健康資訊宣傳手冊,供區民自由拿取閱讀。同時,如果做“減少腰圍挑戰者”報名登記的話,會幫您制作《腰身尺寸減少誓言書》,每天記入運動、體重日記等。為了不中途而廢,區裡還會不斷寄鼓勵信給您,並對目標達成者做表彰。
去年10月,根據對自願者的調查,體重減少的約佔78%,腹圍減少的約佔70%。這個結果,正是以“大家實現自己的目標並共同分享喜悅”這平易近人的口號的一個出色的證明。(謝晨執筆)
“杉并Waist Size物語”公共網
http://www.phcd.jp/kakuchi/suginami_wtsize.html(日)