清晨破曉,習題作業堆積如山,你是否已開始奮筆疾書﹔夜深人靜,面對厚厚文件材料,你是否還在伏案工作?由於學習、工作繁忙,時間有限,人們往往無暇顧及一日三餐,從而選擇速食食品充飢。營養搭配不均衡,飲食結構不合理等問題隨之而來。成人的每日蔬菜需要攝取量為350克,而從2008年度的日本國民健康/營養健康調查結果來看,日本人的每日平均蔬菜攝取量僅為295.3克。如何省時省事,緩解蔬菜攝入量不足問題呢?今天,為大家介紹一個“蔬菜俱樂部”。
Salad club公司主營速食蔬菜,拆封后無需清洗即可食用,且百分之百採用日本國產蔬菜,還進行定期抽檢,以確保原材料的鮮度與品質。近年,蒸蔬菜系列大受好評,繼2010年秋冬主打菜品之“紅薯什錦”和“蔓菁什錦”之后,今年4月底,新推出夏季時令蔬菜──“西葫蘆什錦”和“苦瓜什錦”,綠色蔬菜伴您“清涼”一夏。直接放入微波爐中,只需兩分鐘就可以吃到熱氣騰騰的新鮮蔬菜啦!友情提醒:“微波爐加熱即可蒸蔬菜”需要放在冰箱冷藏儲存哦。
【“西葫蘆什錦蔬菜”:重量100克,34卡路里。】西葫蘆、南瓜和紅椒等多種蔬菜混合搭配,其中胡蘿蔔的味道并不明顯,對於不愛吃蔬菜的孩子來說,也許是個不錯的選擇。可以放些沙拉調味汁做成蒸蔬菜,也可以涂些奶酪配著麵包食用。
【“苦瓜什錦蔬菜”:重量90克,24卡路里。】苦瓜是主角,配以大蔥、黃椒和卷心菜等蔬菜,清熱消暑。苦瓜含有高能清脂素,被稱為“脂肪殺手”,可以減少脂肪等熱量大分子物質的吸收。
Salad club公司在茨城、東京、兵庫、廣島和佐賀等地設有工場,從北至南形成一條生產經營鏈,日本國內已約有10000家店鋪販賣該公司蔬菜速食食品。據同公司調查結果顯示,女性顧客當中,有9成表示今后想繼續食用蔬菜速食食品。說不定,明天您就能在家附近的超市貨架上遇到它們哦!(葉子執筆)