早安！海豚精灵

　　说到海豚，用“水中的精灵”是最合适不过了，柔和美妙的婀娜身姿，加上神奇的智慧与超能力，总是带给人们一次又一次的惊喜。如果可以的话，晚上，在海豚的陪伴下渐入梦境，清晨，又在海豚的轻唤中睁开双眼，这该是多么奢侈的生活呀。而就在横滨市的八景岛，与海豚共度良宵的夙愿即可实现！

　　这是每次限定20位女性的特别海洋活动，参加者要先提前至少两周在网上报名，如果报名者人数众多的话还要等待抽签，幸运者方可进入这令人梦寐以求的海豚世界。白天这里是阳光倾泻的露天水族馆，到了夕阳西下之时这里又成了另一番景象。晚上8点，在“Dolphin Fantasy”水族馆集合，这时八景岛其他的设施都已经营业结束，有种包下全场的小小骄傲。

　　进入隧道般的展览馆内，头上是交织嬉游的各种鱼类和海豚前来迎接，展馆外的淡淡蓝灯照入水底，更添一分浪漫的气氛。原本是游客通过的地方放了一些桌椅，到了8点半便是晚餐时间了。水族馆准备了沙拉、三明治、甜点和酒饮等，一边品尝美食，一边享受如梦境般美好的海豚之夜。当然，远远还不止这些，除了美食美景外，还会不时提供一些深受女性喜欢的美容用品。比如Panasonic的眼部美容和保湿喷雾，在悠闲的空间内放松身心的同时，也要兼顾女人永远不会忘记的保养，犒赏忙碌于工作生活的女性一个彻头彻尾的惬意之夜。

　　晚上11点是熄灯时间，靠在躺椅上静静感受海豚的围绕。为了让大家有更舒适的体验，在枕边还放了香氛袋，疗愈系花香、放松系的叶香、恢复精神的橙香等，选择一款自己喜欢的，还可以作为纪念品带回家呢。此外，根据游客意愿，还可选择在凌晨4点半起来观赏日初，令整个行程更加充实，不过还是要记得保暖哦～早餐时间是7点，跟海豚说再见后便在八景岛的Lagoon餐厅吃早饭。

　　这样的行程，不知道你动心了吗？最近觉得有些疲惫的同学，快来这里让海豚酱帮你疗愈身心吧。地址：神奈川県横浜市金沢区八景岛。时间：11/2、11/9、11/13、11/16(Michelle执笔)

与芦屋一期一会

　　九月的芦屋依然是艳阳盛夏，虽然蝉声已是稀稀落落，但是阳光却丝毫没有退却。依山傍海而望，背后是青山葱郁，面前是大海广阔，不似京都和风浓郁，也不如奈良佛禅清静。许是因为在设市之初就是国际观光文化都市，无论是城市风貌或是建筑园林，都带着和风洋式的味道，再加上依山傍海，怪不得芦屋会成为东瀛赫赫有名的高级住宅地。

　　从大阪出发，乘上开往神户的JR东海道线，大概15分钟就可到达芦屋。带上背包，拿好iPhone，在车站咖啡店买一杯冰咖啡，寻着空气中点心的香味，开始你的芦屋之旅。沿住宅区北上，中途会遇到BIGOT的芦屋店，买一个热狗或者面包，加上手里的冰咖啡，即使是一个人的徒步旅行，也不会单调乏味了。一直北上，穿过安静的住宅区，就可看到被绿树包围的芦屋神社。因为是盛夏，神社境内到也不见繁花，但是绿树繁茂，生气盎然。据神社的爷爷讲，院子里的老树已有几百年的历史，他每天会在树下冥想，获得启示。不知是不是因为听了爷爷的话，在树边休息，也觉得心里平静得只剩下了风过树叶的沙沙声和似乎从很远的地方传来的鸟声。芦屋神社还以结缘而闻名，女孩子们来到这里可千万不要错过许愿的好机会哦！

　　从芦屋神社出来，沿坡道一路向下就会来到芦屋川。芦屋川风景优美，两旁也是各种日式和洋式的住宅。沿河岸一路向海的方向徒步而行，偶尔会见到在河岸边慢跑的人，还有在河边捉鱼玩耍的小孩子。河水冰凉清澈，岸边绿草丛生，河岸边的芦屋公园里，居民们在这里打网球，小孩子跟宠物嬉笑玩耍，对于想要远离城市喧嚣，亲近自然的人，这里真的是一个非常理想的去处。沿河岸一路向下游走，就到了芦屋川的入海处，因为天气很好，海面也是宁静无波，海水清澈，就连那海边垂钓的人也都仿佛融入了此景，成为了一幅山海傍依的美丽画卷。

　　芦屋的一天是宁静短暂而又舒适祥和的，疲于都市生活的人们，可以用周末的一天，来到这里，在神社的绿树下冥想，在河岸的公园里嬉戏，在海边的沙滩上漫步。这些都会让我们将心中的纷乱拂去，再享受一次安静的下午茶，再多的烦恼也都会随风而去了。(小雅执笔、摄影)

东京国际电影节

　　第25届东京国际电影节，将于10月20日至28日举行，主会场在六本木新城。争夺最高奖“东京樱花奖”的，共有被选出的15部作品。来自日本的奥原浩志导演拍摄的《黑四角》、松江哲明导演的3D作品《倒叙的记忆》是其中的两部。获得这一奖项的作品，将得到5万美元的奖金。评委由《天地明察》的导演泷田洋二郎等人担任，评委长是美国制片人罗杰科曼，结果将于会期的最后一天揭晓。

　　8月从AKB48毕业的前田敦子，出席了9月20日在都内举行的TIFF(东京电影节)的记者发布会，她将担任本次电影节的大使。前田说，祝贺电影节的这一有纪念意义的第25回，非常有幸担任这一重要角色。这是在自己出生前就开始的活动，所以心情非常紧张的。自己非常喜欢电影，一个人也会去电影院。不分类别，被介绍的好作品都想去看看。前一段曾发表在黑泽清导演的作品中《一九零五》她将和梁朝伟共演，正式作为国际演员迈出第一步。能有有这样好的一个开始，更让阿酱决意成为能演绎各种角色的，演技派演员。

　　5年前TIFF的参赛作品还仅有690部，而本次电影节共有1332部作品参赛，规模为以往最大级别。被选为开幕作品是《3D太阳的马戏团 来自远方的故事》，闭幕作品将上映《人生的特等席》。来自台湾的2部作品《爱的面包魂》、《逆光飞行》，将参赛亚洲之风部门。中国由于钓鱼岛问题，政府关联人物等不会出席电影节，看最近的情势，导演和演员们对出席与否持静观态度。
　　
　　 此外还有特别开幕式作品《JAPAN IN A DAY》，着是由雷德利斯科特导演呼吁，用来自12个国家的投稿共计8000段视频连接而成的。影片记述了从东日本大地震经过了一年，2012年3月11日的日常生活的一个个片段。今年的TIFF，来自全世界91个国家地区的风味千秋的作品，让我们对本次电影节抱有了更大的期待。(ff执笔)

用童心改变世界

　 “别低估异想天开的力量，因为它是发明的原动力。”这是迪士尼动画《飞哥与小佛》 (Phineas and Ferb)中的一句台词。看似简单，但是细细想来也许正是因为成长，让我们在逐渐变得成熟稳重的同时，也失去了童年时拥有的梦想和勇气。而动画片中的主人公“飞哥”和他的弟弟“小佛”则完全是“梦想”与“勇气”的代表，他们用自己的想象，来创造出各种不可思议的发明。虽然发明少有成功，但是过程之中的乐趣，不但吸引了小朋友，就连爸爸妈妈们也都看得津津有味。

　　曾经获得美国电视剧最高奖艾美奖的迪士尼动画《飞哥与小佛》，从开播以来就备受欢迎。现在，已经在全世界167个国家，以35种语言播出，观众数量更是达到了3亿7千万人。如此受欢迎的原因除了制作精良，故事引人入胜之外，更为重要的是，故事中的主人公们都对生活有着无比的热情，将自己的想象用行动变为现实，每一天都是一个新的挑战，每一天都充满惊喜！正是这一点，让观众也备受感染，能够以更加积极的心情，去面对未来的每一天。

　　在《飞哥与小佛》的粉丝队伍不断壮大的同时，关于《飞哥与小佛》的各种周边商品也是热卖不断。而坐落于东京时尚重地的原宿/表参道的KIDDY LAND原宿店更是在店内一楼设立专柜，等待着世界各地的《飞哥与小佛》的粉丝们前来光顾。在这里，除了主人公们的相关商品之外，动画中另外一个人气角色，兄弟俩的宠物鸭嘴兽——派瑞(Perry)的周边商品也是一应俱全。平时呆呆傻傻的派瑞已经萌倒了不知多少粉丝，而它在作为另一个身份“特工P”时的帅气，更是吸引众多观众的眼球。KIDDY LAND原宿店为喜欢派瑞的你准备了上百种周边商品，全万别错过啊！

　　也许现实生活中的我们没有办法像兄弟俩那样用自己的异想天开来改变现实生活。但是他们总是以自己那颗简单并充满热情的心去面对这个世界。如果我们也能够像他们一样，以一颗简单而热情的心去面对生活的话，也许未来的每一天对于我们来说都将是充满挑战与欢乐的。当我们每个人都能够以这样的心情来生活，谁又说童心不能改变世界呢？(堂本MIYABI执笔)

日本长寿组合餐：白饭、梅干、味噌汤

　　随着年纪的增长发现自己好像在无意之中爱上了和食。尤其是现在，只要给我一碗热腾腾香Q的米饭，再搭配一碗味增汤、还有几颗酸的够味的梅干；就能让我吃得好满足。

　　说起日本人常吃的米饭、味噌汤与梅干的这种组合，真可称的上是长寿的组合啊。日本人长寿的秘诀，据说跟他们喜欢喝味噌汤有关。在昆布与柴鱼等熬煮出来的汤头内，加入味增煮成味增汤，配料则依个人喜爱可放入豆腐、裙带菜、蛤蜊、鲑鱼、螃蟹，或南瓜、香菇、马铃薯、牛蒡以及小鱼干等增添风味。杏子最爱喝简简单单的豆腐加青葱口味的味增汤了。大家都知道味增是用黄豆製成的，黄豆不但含有人体所需各种胺基酸，还具有维生素与丰富的纤维质，可帮助解除肝毒、预防囤积中性脂肪。黄豆的蛋白质还能降低血液中胆固醇的活动，更有防止动脉硬化的效能。加上味增汤之中同时能吃到绿色蔬菜或海鲜类等配菜，看似小小一碗却是营养丰富哩。

　　再来说说日本好吃的白米吧。自从杏子吃过新泻产的越光米之后，就对那口感念念不忘。怎么说才好呢？好吃的米，冷的时候吃带有咬劲，很适合包饭团或做寿司；热的时候吃带有粘性与甜味，很适合做盖饭或炒饭或当白饭食用。白米的糖质可提供身体的热量、蛋白质是制造血液与肌肉的基本元素、还有维生素B1、B2、E、以及钙质等等；吃一碗同时能补充多种能量，你说它是不是很棒的食物？

　　最后再来介绍一下日本人超爱吃的梅干吧。吃梅干对身体有什么好处呢？梅子本身可以改善血流、让血液变得清澈、恢復疲劳、以及有抗菌等效果。且同时含有钾与维生素E等养分，梅子的苦味酸还能提高肝脏机能，实在是太神奇了。若将梅子榨成汁，青梅汁可治疗喘息、乌梅汁能止咳，对呼吸系统很有帮助。你看，只要天天吃一顿含有这三种品项的养生组合餐，你就离长寿之路越来越近了喔。(哈日杏子执笔、摄影)

第38回 三轩茶屋(SANGENJAYA)

【三轩茶屋概要】东京世田谷区最繁华的商业区之一，同时也与吉祥寺/下北泽/自由之丘等共处人气住宅区排行榜的前列。许多影视圈明星居住于此，小资风情的咖啡店满街都是，故成了“时尚街区”的代名词。而半世纪前的仲见世商店街和铃兰通，至今依然保留着昔日浓郁氛围，怀旧与创新的街道，独具风情。

【三轩茶屋历史】江户时代，大山道的主道和近路的分歧点，有信乐、角屋、田中屋三家茶馆，因此得名。关东大震灾后，失去家园的人们大量流入，人口剧增商店街迅速发展。东京大空袭后，灾后的土地再度复兴。1984年，NTT的电缆火灾曾令9万线路数日不通，街头设置了无数临时电话，成为话题。

【三茶de大道艺】世田谷区域艺术街实行委员会从1997年起，每年秋天会举办“三茶de大道艺”嘉年华活动，召集全世界的百组艺术家展示表演，同时举办占卜、模拟店、跳蚤市场等，吸引各方人潮涌来，两天中来场者竟多达17万人，将三轩茶屋打造成一个沸腾的艺术小城。(姚远摄影、执笔)

标题：《风雨欲来》 地点：三茶咖喱ZAZA 拍摄要点：选取两条小路的交汇处，颇有三轩茶屋特色的建筑和店铺，采取蹲下仰拍，捕捉行人的种种细节，以及乌云密布的天空。 使用滤镜：Sutro+彩度-边框(渲染天空的阴暗气氛，除去边框制造宽银幕效果。)

标题：《小巷午后》 地点：铃兰通路口 拍摄要点：将铃兰通的巨大招牌，锁定在画面上方三分之一处，使之与两侧店铺形成自然画框。小招牌与灯笼，以及店家、行人点缀着生活气息。 使用滤镜：Lofi+彩度 (强调红、黄相间的热烈，边框的装饰效果。)

标题：《粉色小屋》 地点：太子堂4丁目 拍摄要点：在小巷的杂乱民房中，这家粉红色的小店异常醒目。店主因午休锁门外出用餐，低垂的门帘窗帘制造着小小的神秘感。 使用滤镜：Lofi+彩度(令门面、橱窗、招牌更加醒目，边框的装饰效果。)

标题：《废墙一角》 地点：铃兰通路附近 拍摄要点：繁华的车站附近所残留的破旧的墙面。电影演剧海报、选举用招贴画、侦探事务所广告……被交错的管道划分出微妙的秩序感。 使用滤镜：Sutro+彩度+对角虚化(刻画岁月感+时代感，边框的装饰效果)